Mehr Leichtigkeit, weniger Stress – Yoga für dein Wohlbefinden

Yoga hat mir geholfen, Balance und Entspannung in mein Leben und mein Training zu bringen – und genau diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen. Als zertifizierte Yogalehrerin (200 h-Ausbildung) mit einer zusätzlichen Spezialisierung im Yoga Personal Training weiß ich, wie wohltuend und stärkend Yoga für Körper und Geist sein kann. Aktuell absolviere ich zudem weiterführende 300 h-Aufbauausbildung bei UNIT Yoga in Hamburg, um mein Wissen und meine Praxis noch weiter zu vertiefen.

Kurse für deine Auszeit im Alltag: 

Meine Yogakurse im VITALHOTEL ambiente sind darauf ausgelegt, dir eine Auszeit von Stress und Anspannung zu bieten. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – die Kurse sind für alle Level offen und schaffen einen Raum, in dem du gemeinsam mit anderen Yoga auf entspannte Weise erleben kannst. Durch sanfte Bewegungen und bewusste Atemtechniken lösen wir Verspannungen, lassen den Alltagsstress los und bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht.

Individuelle Betreuung im Personal Training: 

Zusätzlich zu den Gruppenkursen biete ich auch Personal Trainings an, die speziell auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Ob du gezielt an deiner Flexibilität arbeiten, Stress abbauen oder deine innere Balance stärken möchtest – im Personal Training können wir individuell auf deine Ziele eingehen und ein maßgeschneidertes Programm entwickeln.

Ein Moment für dich selbst: 

Stell dir vor, wie du nach einer Yogastunde mit einem entspannten Körper und einem klaren Kopf in den Rest deiner Woche gehst. Regelmäßige Yoga-Praxis bringt dir mehr Ruhe und Gelassenheit, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst.

Wenn ich nicht gerade im VITALHOTEL ambiente unterrichte, begleite ich Yoga-Interessierte auch online und in Perleberg und Umgebung. Mehr über mich und mein Angebot findest du auf meiner Website: www.yoga-for-athletes.de.

Fühl dich eingeladen, dir diese Zeit für dich zu nehmen und Yoga für dein Wohlbefinden zu entdecken. Ich freue mich darauf, dich in den Kursen und, falls gewünscht, im Personal Training begleiten zu dürfen.